2025年11月14日是第19个世界糖尿病日，今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”，旨在提升全社会对糖尿病的认识，鼓励公众健康工作，有效预防控制糖尿病。景德镇市第三人民医院内分泌代谢风湿免疫科联合多学科团队于11月13日上午前往里村街道罗家坞社区卫生服务站开展了“联合国糖尿病日”科普宣传义诊活动。通过现场筛查和糖尿病防治宣讲，向公众传递了糖尿病管理的科学知识和实用技巧，引导大家在日常生活中轻松防治糖尿病，合理饮食，享受健康带来的幸福感。

       活动现场群众热情高涨，早早便来到义诊场地排队等候。由内分泌代谢风湿免疫科郑火平主任带领的义诊团队有序地为现场居民提供免费血糖检测、血压测量、甲状腺彩超检查等服务，对检测中发现血糖异常、血压偏高的居民，专家们逐一细致解读指标含义，结合体质特征给出个性化干预建议。此次活动特别突出“多学科协作”特色，检验科、呼吸与危重症医学科、全科医学科、甲乳烧伤外科、药剂科等科室专家齐上阵，构建起全方位健康指导体系。

       在健康科普专区，各领域专家结合临床经验开展针对性讲解，内容专业实用。内分泌代谢风湿免疫科曹红斌、徐鸣俊医生针对糖尿病防治常见问题为居民讲解并答疑，帮助其应对糖尿病；检验科姚家庚主任结合检测数据，解释血糖等指标意义；呼吸与危重症医学科赵记华医生指出糖尿病患者易患呼吸道疾病，建议控糖时注意保暖、避免接触感染源；全科医学科严志慧医生提出“糖尿病防治一体化”理念，调整生活方式积极预防慢性病；朱夷凡药师介绍降糖药知识，提醒遵医嘱用药，讲解药物相互作用注意事项；甲乳烧伤外科余永青医生科普糖尿病患者甲状腺问题，建议定期筛查甲状腺功能，同步管理两种疾病。

       随后，郑火平主任以“糖尿病与幸福感”为主题开展了一场生动实用的科普讲座，吸引了众多居民驻足聆听。他以真实临床案例切入，强调长期久坐、饮食不规律等现代生活习惯是糖尿病的重要诱因，用“每天久坐超过8小时，糖尿病风险增加30%”的权威数据敲响警钟，提出“每小时起身做5分钟伸展运动”的碎片化运动建议。针对核心控糖技巧，他将复杂知识提炼为“吃、动、测”三字口诀：“吃”要坚持粗细搭配，比如用升糖速度更缓的杂粮饭替代白米饭，搭配荤素均衡的配菜；“动”需结合年龄选择适宜方式，老年人可侧重散步、太极，中青年则可尝试快走、游泳；“测”要重视家用血糖仪的监测价值，养成规律记录血糖变化的习惯。

       在并发症预防环节，郑火平主任讲解糖尿病足早期信号，提醒居民若出现手脚麻木、皮肤发凉等症状要立即就医，强调科学控糖是预防并发症的核心前提。讲座尾声，他分享多位患者通过规范管理稳定血糖、重拾生活质量的故事，鼓励大家积极应对糖尿病。互动答疑环节，居民踊跃提问，问题涵盖“无糖食品是否安全”“妊娠期血糖控制要点”等，郑火平主任逐一细致回应，现场氛围热烈温馨。

       此次义诊活动累计惠及百余名居民，发放健康宣传手册百余份。活动不仅为群众提供了专业便捷的医疗咨询与健康筛查服务，更通过面对面的互动交流，切实提升了公众对糖尿病的认知深度，有效推动了糖尿病防治工作。此举为降低糖尿病发病风险、提升患者管理能力提供了坚实支撑，对糖尿病防控工作具有积极的现实意义。

       景德镇市第三人民医院内分泌代谢风湿免疫科呼吁，社会各界应持续关注糖尿病防治，共同普及科学控糖知识，提高公众健康素养，携手筑牢糖尿病防控防线，为更多人的健康与幸福感保驾护航！