夏季高温多雨，儿童皮肤娇嫩、肠胃功能尚未完善，痱子、腹泻、晒伤等问题频发，让不少家长焦虑不已。景德镇市第三人民医院儿科主治医师王旅兰介绍，这些常见问题只要掌握科学护理方法，避开误区，就能有效缓解不适，让孩子健康度夏。

 

　　皮肤“小麻烦”：痱子与晒伤的科学护理

   
　　夏日闷热潮湿，稍不注意孩子身上就会冒出痱子；而外出游玩时，若防晒不到位，晒伤也可能找上门。面对这两种皮肤问题，盲目处理反而会加重不适，掌握正确方法是关键。
 

　　对付痱子，“保持干爽”是关键。很多家长习惯用痱子粉或爽身露，但这类产品可能堵塞毛孔，尤其含滑石粉的痱子粉还存在吸入风险，并不推荐。日常护理中，过度清洁（频繁搓洗会破坏皮肤屏障）、给孩子穿化纤不透气衣物、涂抹油腻药膏等做法，都会加重汗腺堵塞，让痱子更严重。轻度痱子只需保持环境凉爽，用清水清洁后涂抹炉甘石洗剂即可缓解；若瘙痒明显，可在医生指导下短期使用弱效激素软膏（如氢化可的松）；一旦出现脓痱或感染迹象，需及时就医，可能需要抗生素药膏干预。记住，痱子是自限性问题，降温干燥比盲目用药更重要，预防重点在于避免过度包裹，保持皮肤干爽。
 

　　王旅兰提醒，晒伤的处理则要遵循“降温—修复—防晒”三步法。孩子晒伤后，第一时间需用凉水浸湿毛巾冷敷或流动清水冲洗（避免冰敷，以防加重损伤），帮助皮肤降温镇静。随后选择无酒精、无香料的芦荟胶、医用凡士林或儿童专用保湿霜（含神经酰胺成分更佳）进行保湿修复，远离含酒精、香精的护肤品或油性药膏。家长要格外注意避开“偏方陷阱”：涂牙膏（含刺激成分）、抹醋或柠檬汁（酸性灼伤皮肤）、敷生土豆片等方法，可能引发过敏或加重损伤，绝对不可取。晒伤后脱皮时，不要强行撕拉，可湿敷软化后轻轻剪除，同时加强保湿，并严格做好防晒（优先物理遮挡）至少3-6个月。儿童皮肤娇嫩，晒伤可能增加未来皮肤癌风险，日常外出务必提前做好防晒措施，预防永远比治疗更重要。

 

　　肠胃“小考验”：夏季腹泻的家庭护理要点
 

　　“夏季细菌繁殖快，食物易变质，儿童消化系统脆弱，腹泻成了常见的问题”。王旅兰提醒，应对腹泻，防脱水和科学饮食是核心，盲目禁食或乱用药反而会影响恢复。
 

　　判断孩子是否脱水是首要任务，若出现尿量减少、眼窝凹陷、嘴唇干裂、精神萎靡等症状，需立即进行补液。家庭补液首选口服补液盐（ORS），需按说明书精准配比，切勿自行加糖或稀释，喂服时遵循“小口多次”原则，每次5～10ml，避免引发呕吐。6个月以下婴儿可交替喂母乳和补液盐；若没有补液盐，可用加少量盐的米汤搭配稀释的苹果汁替代，但要避免喂纯水（无法补充电解质）或运动饮料（糖分过高可能加重腹泻）。
 

　　饮食方面，“腹泻时要禁食”是常见误区，此时孩子更需要营养支持。可以继续喂母乳，或选择米汤、稀粥、软面条等易消化食物；苹果泥（含果胶）、蒸熟的胡萝卜和土豆（补充电解质）也有助于恢复。而牛奶、乳制品（可能加重腹泻）、高糖食物（果汁、糖果）、高纤维食物（全麦面包、芹菜）以及油腻辛辣食物，则需暂时避免。若孩子出现血便、持续高烧或脱水严重的情况，需立即就医，不可拖延。
 

　　夏季儿童护理，避开“经验主义”误区，用科学方法应对常见问题，既能缓解孩子不适，也能减少家长焦虑。遇到严重症状时，及时寻求专业医疗帮助，才能让孩子在夏日里健康无忧。