癌症，作为当今世界上严重威胁人类健康的重大疾病之一，其发病机制复杂多样，涉及遗传、环境、生活方式等诸多因素。近日，市第三人民医院肿瘤内科主治医师夏甜甜在接受记者采访时强调，有效的早期筛查和全面的预防策略，能够显著降低癌症的发生风险，提高癌症患者的治愈率和生存率。

 

　　常见癌症的早期筛查

 

　　肺癌是全球发病率和死亡率最高的癌症之一。早期筛查对于肺癌的治疗和预后至关重要。建议肺癌高危人群每年进行一次低剂量螺旋CT（LDCT）检查。LDCT能够发现早期肺癌，尤其是直径小于1cm 的小结节，相比传统的胸部 X 光检查，它对肺癌的早期筛查更加敏感。早期发现肺癌，患者可及时接受手术切除、放疗或化疗等综合治疗，从而提高治愈率和生存率。

　　乳腺癌是女性最常见的癌症之一，早期筛查对于乳腺癌的预防和治疗至关重要。40岁以上的女性每年进行一次乳腺钼靶检查，可有效检测出早期乳腺癌。有乳腺癌家族史等高危因素的女性，应提前筛查年龄并根据医生建议增加检查频率。乳腺超声检查是常用的乳腺癌辅助筛查方法，尤其适用于年轻女性和孕妇等特殊人群，常与乳腺钼靶检查联合使用，提高乳腺癌的检出率。

　　宫颈癌是女性高发的癌症之一，病因明确，主要由人乳头瘤病毒HPV感染引起。通过早期筛查和预防接种可有效预防其发生。常用的筛查方法包括宫颈细胞学检查（TCT）和 HPV检测。21岁以上有性生活的女性建议开始进行TCT检查。HPV 检测用于检测宫颈是否感染了高危型HPV病毒，对宫颈癌筛查意义重大。

　　结直肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，早期筛查对降低其发病率和死亡率有关键作用。结肠镜检查是诊断结直肠癌和癌前病变的“金标准”，可以清晰地发现息肉、肿瘤等病变并进行活检。45岁以上的一般人群，尤其是有家族史、炎症性肠病等高危因素病史者，应定期进结直肠癌筛查。

 
　　夏甜甜特别提醒，步入老年，除关注心脑血管疾病和骨质疏松的筛查，还应根据个人情况选择合适的肿瘤筛查项目。

 

　　癌症的全面预防措施

　　夏甜甜介绍，癌症的预防是一项系统工程，需要我们从多个方面入手，采取综合的预防措施。

　　保持健康的生活方式是预防癌症的基础，其中合理膳食、适量运动和戒烟限酒尤为重要。合理膳食方面，应增加蔬菜和水果的摄入。蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等多种营养成分，这些成分对于维持身体健康具有重要作用。

　　适量运动也是预防癌症的重要措施之一。坚持有氧运动和力量训练相结合，有助于提高心肺功能，促进血液循环，增强身体的免疫力，从而降低癌症的发生风险。有氧运动如快走、跑步、游泳、骑自行车等，可以提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，减少肥胖的发生。肥胖是多种癌症的危险因素之一，通过运动控制体重，可以有效降低癌症的发病风险。力量训练如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多的热量。

　　戒烟限酒对于预防癌症同样至关重要。烟草是导致多种癌症的首要危险因素，吸烟与肺癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌等多种癌症的发生密切相关。烟草燃烧产生的数千种化学物质中，包含多种致癌物质，如苯并芘、尼古丁、焦油等，这些物质会损伤细胞DNA，引发基因突变。因此，戒烟是预防癌症的重要举措。

　　酒精也是一种致癌物，饮酒会增加口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌等癌症的发生风险。即使是少量饮酒，也会对身体造成一定的损害。因此，应尽量限制酒精的摄入。

 

　　破除癌症筛查的常见误区

　　夏甜甜表示，肿瘤标志物升高并不意味着患癌。如AFP、CEA等的升高可能与炎症、良性肿瘤或其他疾病有关，不能单纯依赖肿瘤标志物进行诊断。同时，PET-CT虽强大，但不适合普通人的常规体检，其辐射较大且价格昂贵，对早期癌症的检出率有限。基因检测虽能提示患癌风险，但不能“一劳永逸”，多数癌症是多种因素共同作用的结果，仍需结合定期筛查综合判断。

　　在癌症预防的道路上，每个人都应成为自己健康的第一责任人。癌症筛查是健康管理的重要环节，但需根据年龄、风险因素科学选择。避免过度检查，关注高危人群，才能真正实现“早发现、早治疗”，为健康保驾护航。