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频繁塞牙 可能是你的牙齿在偷偷“求救”
时间：2025年02月27日信息来源：本站原创
塞牙，是生活中普遍存在的现象，几乎每个人都曾经历过。大多数人遇到塞牙情况，都会选择用手指或舌头轻轻剔除，或是使用牙线轻松解决，往往对此不以为意。市第三人民医院口腔科主任张永辉说道，如果频繁出现塞牙，这可能是牙齿向自己发出的健康警报，需要引起足够的重视。
健康的牙齿具有一定的形态结构，这不仅是它们发挥功能的保障，也是维持口腔健康的关键。牙齿间虽存在天然的缝隙，但在紧密排列下，这些缝隙是可以感知且可以通过牙线有阻力地通过。正常情况下，食物残渣不易嵌入牙缝。
那么，塞牙的原因究竟是什么呢？张永辉解释，最常见的原因是牙缝变大和牙齿间出现不正常的邻接关系。除此之外，牙齿的形态异常也是一个重要因素。有些人的牙齿天生发育不良，如牙列不齐，排列如士兵般歪斜，导致牙缝大小不一。食物残渣便容易趁机嵌入其中。另外，牙齿表面窝沟过深也是一种情况，这些窝沟就像小陷阱一样，一旦食物残渣进入就难以清除。
饮食习惯也是导致塞牙的重要原因。喜爱纤维丰富的食物如芹菜和金针菇虽对健康有益，但它们的纤维较粗且长，容易卡在牙缝中。若进食过快，没有充分咀嚼食物，大块食物颗粒便容易在牙齿间穿梭并被卡住。久而久之，频繁塞牙便成了常态。
张永辉介绍，随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，口腔也不例外。老年人的牙龈会生理性退缩，导致牙缝变大，食物更容易残留。同时，牙齿磨损也会使牙尖变得低平，这些都使得食物残渣更容易积聚在牙缝中。
对于佩戴假牙的人群来说，如果假牙与真牙之间的贴合度不好或假牙边缘不整齐，就会形成间隙。这些间隙成为藏污纳垢的角落，食物残渣便会在进食时被挤入其中。
频繁塞牙不仅影响口腔舒适度，还可能引发一系列口腔问题。食物残渣在牙缝中发酵会产生难闻的气味，导致口臭。此外，食物残渣为细菌提供了滋生的温床，容易引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
面对频繁塞牙的情况，应该如何应对呢？张永辉说道，首先应明确造成塞牙的原因。定期进行牙科检查是必不可少的，及时发现并治疗蛀牙和牙齿硬组织缺损。特别是牙齿相邻面的蛀牙，要及时补救，避免小洞变大洞。寻找专业医生进行牙齿间邻面的充填治疗至关重要，不当的处理也会导致塞牙。此外，定期洗牙、清理牙结石也是预防塞牙的有效措施。对于牙周炎患者，可能需要适当缩短洗牙周期并增加洗牙频次。
在日常生活中，也可以采取措施预防塞牙。保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查、调整饮食习惯都是有效的预防方法。减少食用容易塞牙的食物、进食后及时漱口或使用牙线清洁牙齿都是非常必要的。
张永辉提醒，塞牙虽是常见现象，但频繁发生可能是牙齿向自己发出的健康信号。应该重视它、了解它、并采取有效措施来预防和治疗它。通过科学的方法和日常的预防措施，可以减少塞牙的发生、维护口腔健康。(文：口腔科 张永辉)
