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【健康科普】“记忆的橡皮擦”阿尔茨海默病离我们不远
时间：2024年04月10日信息来源：本站原创
突然有一天忘记自己是谁？出门后不知道要去哪里？找不到回家的路？天天带着的钥匙却忘记放哪里？错把电器当食物放进冰箱……
他们怎么了？
他们是患上了阿尔茨海默病
尽管阿尔茨海默病这个词对于一部分人而言可能显得陌生甚至遥远，但它实际上正逐渐侵蚀着我们的日常生活，成为众多家庭必须直面的挑战。那么，这种疾病背后究竟隐藏着怎样的谜团呢？为了揭示真相，记者特别采访了景德镇市第三人民医院老年医学科的专科护士李玉。她不仅将为我们揭示阿尔茨海默病的预防之道，还将分享关于其治疗和早期发现的专业知识。
真的记不清了，记忆去哪了？
阿尔茨海默病（俗称老年性痴呆），是一种慢性神经退行性疾病，主要影响大脑中的神经元。这种疾病会导致患者的记忆、思考和行为能力逐渐下降，严重影响其日常生活。
阿尔茨海默病的一个突出标志是记忆力的显著衰退。在疾病的早期阶段，患者通常会表现出对近期事件的记忆能力急剧下降。随着病情的不断发展，记忆的丧失范围会逐渐扩大，患者可能会忘记更为久远的事情，如同事、朋友甚至是自己的子女。此外，这种疾病还会对患者的语言能力、行动能力以及认知能力造成严重影响，导致他们逐渐失去生活自理的能力。最终，阿尔茨海默病患者可能会面临生命的终结。
随着全球人口老龄化的趋势加剧，我国已经成为全球阿尔茨海默病患者最多的国家。因此，对于阿尔茨海默病的深入研究、有效预防和治疗方法的探索，显得尤为迫切和重要。
用药物来改善，用训练和音乐去缓解！
尽管阿尔茨海默病目前尚无法实现根治，但得益于药物和非药物疗法的综合应用，患者的症状可以得到有效缓解，生活质量也能得到显著提升。
在药物治疗方面，医生会根据患者的具体病情和身体状况，量身定制个性化的药物治疗方案。在非药物治疗方面，采用了多种手段来综合干预。认知训练通过一系列有针对性地练习，帮助患者锻炼大脑，提升认知能力。物理治疗则侧重于改善患者的身体机能，如平衡能力、协调能力等。音乐疗法则利用音乐的独特魅力，激发患者的情感共鸣，提升生活乐趣。
身体报警了！
如今，业内普遍达成的共识是：早发现、早治疗是应对这一疾病的关键。及时识别阿尔茨海默病的早期迹象，并迅速寻求专业医师的评估与指导，对于患者的康复至关重要。
那么阿尔茨海默病早期有哪些迹象呢？
近期记忆力显著衰退，具体表现为刚刚说过的话语或刚完成的事情转眼即忘，严重影响了日常生活。对于曾经得心应手的工作，现在却感到力不从心，处理日常事务也面临重重困难。
情绪和行为方面也出现了明显的改变，可能表现为性格的转变，如喜怒无常、易激怒和多疑。个体可能还会经历不明原因的沮丧和恐惧，甚至产生幻觉或妄想。
最后，个体可能对社交活动产生退缩，不再愿意与人打交道。
家人的关爱手册
对于阿尔茨海默病患者，照护是一项至关重要的任务。在日常生活中，通过多方面的关心和照护，可以有效地帮助患者缓解症状，提高生活质量。
首先，家属应多陪伴、沟通，鼓励赞赏阿尔茨海默病患者，消除不良情绪，增强自信自尊。患者可能出现记忆力减退、行为异常、情绪异常等症状，需家属关注、交流。
其次，合理的饮食是照护的关键之一。家属应关注患者的营养摄入，提供清淡、高蛋白、低脂肪的食物，并鼓励多食用新鲜蔬果。避免患者食用辛辣、刺激和油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响健康和病情恢复。
同时为确保患者安全，家属可为其准备卡片或智能定位设备。卡片上注明姓名、地址、电话，便于紧急联系。智能设备可实时定位，并有SOS求助功能，减少危险。
最后家属应在医生指导下，确保患者规律、正确用药，避免用药错误带来的不良后果。同时，关注患者病情变化，发现异常及时就医。
早预防，和病痛say no！
阿尔茨海默病是可预防，其中血压、血糖和血脂的管理至关重要。高血压患者需稳定血压，避免低血压；糖尿病患者需调整生活方式，避免低血糖。血脂异常者应在专业指导下改善血脂水平。戒烟限酒也是重要预防措施，鼓励健康老年人戒烟并适量饮酒，对吸烟或过度饮酒者采取综合干预。
智力活动和体育锻炼同样关键，推荐参与多种活动如阅读、写作、绘画等，每周至少150分钟有氧运动如散步、慢跑等。参加社会活动也是有效途径，如社区活动、志愿者服务等，保持社交能力，避免孤独和抑郁，提高生活质量和幸福感。
遵循以上建议，可以有效地降低阿尔茨海默病的风险，让老年人享受健康、快乐的晚年生活。同时，我们也需要关注老年人的心理健康，鼓励他们保持积极的心态，以更好地应对生活中的挑战和困难。
