2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年的主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。为普及全民听力健康科学知识，增强全民爱耳护耳意识，有效减少、控制听力残疾的发生，就让我们一起来学习了解耳朵有关的健康知识，听听专家们的建议与见解吧！

 

　　常见耳疾有外耳道炎、化脓性中耳炎、突发性耳聋等

　　耳朵是我们聆听世界的窗口，其生理构造主要是外耳、中耳、内耳三大部分。当外耳、中耳、内耳以及脑部听觉中枢，任何一处发生病变，均可以导致不同程度的听力损失。一般认为语言频率平均听阈在26dB以上时称之为听力减退或听力障碍。根据听力减退的程度不同，又称之为重听、听力障碍、听力减退、听力下降等。

　　今年26岁的方文华（化名），在过完今年的虎年春节时发现自己的右耳突然听不清。起初她并未太在意，认为可能是没休息好，过几天就能恢复，可不曾想她的右耳在三天后仍然没有恢复。这才只身前往市三院耳鼻喉科就诊。通过询问病史、病人自述等，知晓该患者经常熬夜通宵、压力大，再通过医生的电测听、声导抗等听力测试的检查，发现该患者为中重度耳聋，最终确诊为突发性耳聋。后期通过活血、激素等5天的药物治疗后，右耳听力明显好转，已恢复听力。

　　“最常见的耳朵疾病包括外耳道炎、化脓性中耳炎、急性鼓膜炎、突发性耳聋、分泌性中耳炎、胆脂瘤以及先天性听力障碍等。”景德镇市第三人民医院耳鼻喉科住院医师周颖华介绍道，如果耳朵可以听见声音，但是听不清具体内容；在噪声环境中听声音困难；或只有在有人正面对你讲话的时才听得清；总觉得别人讲话含糊不清出；因听不清，经常让别人重复内容，或自己讲话声音大而不自知，总是会答非所问；参加会议、去公共场所或家庭聚会时总觉得沟通困难；颅内有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）等症状都可判定为有听力障碍。如发现以上情况应及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

 

　　长时间听歌、打电话以及不正规掏耳朵等行为都伤耳

　　坐公交时带耳机听歌、长时间“煲电话粥”、经常用棉签掏耳屎……我们在日常生活中这些不经意的习惯，其实都是伤耳的行为。

　　“在车里听音乐往往音量都很大，这是因为其音量需要调整到可以掩盖交通工具的音量，所以分贝数会比安静时高。长时间暴露在这种条件下，就容易损害听力。”周颖华表示，很多人喜欢“煲电话粥”一打就是几十分钟甚至一两个小时。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的有害途径之一，还可能引起神经性耳聋。建议打电话最好一次不要超过3分钟。同时，耳道有自排自洁功能，大部分的人的耳屎可以自行排出，建议无耳部不适，尽量不要去掏耳朵。更不要用牙签、发卡、火柴棍、棉签等容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜的东西掏耳朵。

　　另外，建议大家少去高分贝场所，如酒吧、***等；游泳时耳朵进水、呛水也会引发耳朵疾病，建议低龄儿童少去公共游泳池游泳，以免造成耳朵发炎；乘飞机时应注意吞咽动作，防止航空性中耳炎，必要时可用药物达到收缩血管的效果。

　　当然，听力障碍会对人们的沟通、认知功能；社会和情绪；经济等方面产生一定的影响。“听力障碍会严重影响与他人沟通的能力，对儿童的影响尤为明显，使儿童语言发育迟缓，学习和认知能力差，严重者‘十聋九哑’。”周颖华告诉记者，当一个人的沟通成为困难时，就会产生孤独感、孤立感和沮丧感，特别对老年人而言，听力障碍是导致老年痴呆症的明确原因。而对于儿童来讲，如果没有及时获得康复的机会，他们也会感觉自己在复杂的社会中被排斥，从而会有情绪上的变化，严重的还会得抑郁症、自闭症等。

 

　　预防耳朵疾病应注意耳部卫生，避免使用耳毒性药物
 

　　对于家族性耳聋病者；曾有过其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病等；长期置身于噪声环境中；有耳毒性药物应用史；患有慢性系统性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等；有不良嗜好，如吸烟饮酒；长期精神压力大等这些人群而言，都是听力障碍的高风险人群。
 

　　“预防听力障碍首先我们应该避免使用耳毒性药物，临床上要合理用药，避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素以及各种药物。”周颖华称，除了避免使用耳毒性药物外，应从以下方面做好预防：如果家族中有耳聋成员，应引起重视，必要时可进行耳聋基因诊断确定是否为遗传性耳聋，以免遗传给下一代；孕妇孕早期时应加强营养摄入，孕期应尽可能避免使用耳毒性药物，加强自身及胎儿的检测，以防新生儿发生听力障碍；积极预防和治疗中耳炎，防止污水弃物进入外耳道，平时不要随意掏耳朵。注意耳部卫生，一旦发生中耳炎应及时就医；尽量远离噪声或减少噪声暴露时间，预防噪声性耳聋；老年人则应建立健康的饮食生活习惯，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，从而预防老年性耳聋。
 

　　另外，应避免长时间处在噪音环境当中，长期佩戴耳机等造成噪音性耳聋的易感因素。对于在噪音环境中工作的人群，要注意职业保护和定期复测个体的听力。