如今，糖尿病是严重威胁我国居民健康的四大类慢性病之一，我国糖尿病患者人数众多，防治形势严峻，目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者。预计到2040年这一数字将增至3.1亿。2017年联合国糖尿病日的主题为：“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利。”
   
　　11月9日，秋高气爽，阳光明媚，“联合国糖尿病日”在即，市三院糖尿病科在郑火平主任的带领下，医护人员组织糖友们前往臧湾参加户外拓展活动。
   
　　出发前，郑火平主任耐心为糖友们讲解此次活动意义及路途中的注意事项，为了清晰识别此次参加的糖友，大家统一佩戴科室“糖人俱乐部”袖章，并将糖友们分为六小组，每组有专门的医护人员负责全程陪护。

　　此次户外活动，由糖尿病科护士万颖担任“导游”工作，她在车上详细讲解了活动的安排、目的及途中可能出现的安全隐患。为了让大家保持愉快的心情，她幽默风趣地与大家互动，并为糖友解答糖尿病的相关知识，真是“万能”的护士，随后大家都亲切称呼她为“万导”。
   
　　经过半小时车程，终于到达目的地臧湾。为确保每位糖友的安全，医护人员为糖友监测血糖、血压，为血糖偏低的糖友提供了准备好的饼干、水果等食物，并告知分管负责的医护人员在爬山过程中重点观察。

　　糖友们踏着轻快的步伐，沿着臧湾的林间小径盘曲而上，周边草木郁郁葱葱，细碎的阳光透过树木间隙洒落在糖友的身上，大家感叹美不胜收!一路上，大家一同唱起了经典又欢快的歌曲《朋友》、《因为爱情》、《真心英雄》等。歌声在大山里回荡，消除糖友、医护之间的陌生感，大家开始谈笑嬉戏、聊生活、聊控制血糖的经验、聊家庭，其乐融融画面异常温馨、欢快。期间也有部分糖友略感疲惫，被落在队伍后面，郑火平主任与周艳华护士长一直在队伍的最后，细心地守护那些掉队的糖友们，直到每位糖友都顺利登上山顶，走走停停，时而欢声笑语，时而拍照留念、时而欣赏风景，歌声悠扬。
   
　　不知不觉已回到山脚下，此时临近中午，大家来到附近的村庄就餐，平日里在病房，用说教的方式向大家传播糖尿病相关知识，借此机会，在用餐前医护人员用直观的菜肴向大家讲解在饮食中如何均衡搭配、少油少盐、定时定量。
   
　　午饭过后稍作休整，便开始了科室精心准备的趣味竞赛游戏，用抽签形式将糖友分为A、B两队，采用接力方式进行，糖友们都兴致高涨，摩拳擦掌、跃跃欲试。

　　游戏一【单手挑豆子】
     
　　糖友们戴好“手套”和“特别的眼镜”从起点到相应位置，挑出规定颜色豆子返回，全队用时最短则获胜。眼镜特别之处在于所使用的“磨砂眼镜、黑点眼镜”，可以让糖友们体验糖尿病视网膜病变，给人带来的事物模糊感和视野缺损。戴手套可以增加游戏的难度，也可让糖友们体验周围神经病变带来的“戴手套”的感觉。 

　　游戏二【勇闯天涯】

　　游戏时，脚踝绑上重物，进行糖尿病知识问答，每答对一题就能在指压板前进一格，全队用时最短则获胜。踝部绑上重物可以使糖友们体验血管病变带来的乏力感，科室准备的指压板可以***脚底的穴位，促进血液循环，对身体是“极好的”。

　　游戏三【齐心协力风火轮】

　　为了增加糖友之间的感情和默契，将4人分一组，齐心协力，走完指定的路程，用时最短则获胜。

　　返程的汽车上，大家都诉说着今日的感想，“你们不仅带着我们愉快地玩耍，精心为我们准备了午餐、礼物，而且全程特别照顾我们的安全，每个细节让我们感到无微不至的关怀！”，“最重要的是在潜移默化中让我们知道了糖尿病饮食与运动并非很难做到，游戏中了解到并发症还是挺可怕的，所以我们要珍爱生命，且行且珍惜！”，“真的很感谢你们，为我们准备了一次这么有意义的活动！"

　　市三院糖尿病科建立“糖人俱乐部”旨在搭建一个糖友们相互鼓励、相互分享的平台，让素不相识的人们聚在一起。在这里，糖尿病只是另一种生活方式罢了；在这里，糖友们的欢声笑语与乐观向上的心态是糖尿病科医护人员殷切的期盼，他们希望糖友们不再愁容不展，不再忧心忡忡，不再辗转难眠，他们愿做糖友们坚强的后盾！